Сон – це необхідний процес відновлення сил. У нічний час клітини інтенсивніше відновлюються, оновлюються тканини. Але чому ж уранці з дзеркала дивиться похмуре, підпухле обличчя, яке зовсім не відпочило?

Догляд за шкірою перед сном. Етап 1: очищення

Якщо дотримуватись всіх етапів підготовки шкіри до сну, то Ваш нічний догляд принесе свої плоди, про що Вам розповість дзеркало.

Отже, перший і найголовніший етап нічного догляду за шкірою обличчя - очищення. Візьміть собі за правило: ніколи, за жодних обставин, не лягати спати з косметикою на обличчі. Шкіра Вам цього не пробачить і відреагує забитими порами, ранніми зморшками, тьмяним кольором обличчя.
Способи очищення перед сном кожен вибирає собі сам, враховуючи тип шкіри. Для цієї мети чудово підійдуть гелі для вмивання, молочко для демакіяжу, тоніки. Для жирної шкіри можна придбати засоби для вмивання на основі кислот. А якщо шкіра суха, то варто обов'язково скористатися молочком для демакіяжу. Кілька разів на тиждень застосовуйте скраб і маску для глибокого очищення.

Існує безліч аксесуарів для вмивання, які допомагають довести процес очищення шкіри до ідеального стану. Це всілякі губки, силіконові щіточки, брашинги та щіточки з натурального або штучного ворсу. Такі засоби не лише допоможуть очистити шкіру, але також забезпечать масаж обличчя.

Етап 2: нанесення нічного крему

Протягом дня на шкіру потрапляє величезна кількість пилу та косметичних засобів. Епідерміс благополучно пручається такій атаці і всіма силами намагається вивести токсини та бруд. Тому, вночі, шкірі потрібно допомогти відновитися.

Для цієї мети підійде нічний крем (емульсія, сироватка). Засіб для нічного догляду за шкірою потрібно наносити правильно: за півтори години до сну, строго масажними лініями, не розтягуючи шкіру і не накладаючи занадто товстий шар. Шкіра вбере стільки кошти, скільки здатна поглинути. Залишки засобу потрібно обов'язково промокнути.

Нічний крем має бути строго для певної області. Не варто наносити нічний крем для обличчя під око. Також не забувайте про шию та ділянку декольте, ці зони першими видають Ваш вік.

Щоб вранці прокинутися гарною

Потрібно спати достатню кількість часу. У кожного організму свої потреби у відпочинку, але приблизний час – це 7-8 годин. На ніч не варто пити багато рідини та їсти солоної їжі. Вечеря має бути легкою і нещільною, тому що всі сили організму підуть на перетравлення їжі.

Непогано ввечері перед сном прогулятися на свіжому повітрі або забезпечити протягом ночі доступ свіжого повітря до спальні. Стреси і нерви заважають повноцінно виспатися, тому беремо в ліжко лише добрі думки і намагаємося максимально розслабитися.

Якщо Ваш нічний догляд за шкірою буде продуманим і послідовним, то відображення в дзеркалі вранці радуватиме і краса шкіри триватиме на довгі роки.